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Accueil » Recettes » Potage aux fanes de radis

Potage aux fanes de radis

entrées accomoder les restes cuisson mijotée soupes veloutés et potages
Mis à jour le 22 avril 2025 par
Image de ratatouilleratatouille
vues 692
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Potage aux fanes de radis
3 votes 5 : Délicieux
Régime
Léger Végétalien Végétarien
Niveau
Elementaire
Calories
71 pour 100g
Préparation
15 minutes
Cuisson
30 minutes

Je vous présente ici ma recette du potage aux fanes de radis, que ma mère nous a toujours cuisiné, et qui est une excellente idée à la fois délicieuse et anti-gaspi.

Vous venez d’acheter ou de récolter des radis ? Surtout, n’en jetez pas les fanes ! Elles vous serviront de base pour cuisiner cette délicieuse soupe, une fois légèrement revenues et accompagnées de navet et de pomme de terre.

Ce velouté vous ravira les papilles par sa consistance onctueuse, et son goût subtil.

De plus, il est végétalien, facile à préparer, et pas gras du tout, tout en étant nourrissant.

Laissez vous tenter par cette recette de potage aux fanes de radis, vous m’en direz des nouvelles ! Et merci d’avance pour vos commentaires !

  • Ingrédients
  • Instructions

Potage aux fanes de radis : Portions

Pour
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Ingrédients pourPotage aux fanes de radis

  • Pour la soupe
  • Image de radis
    1 botte de radis
  • Image de pomme de terre
    3 pommes de terre moyennes à grosses
  • Image de navet
    2 navets gros
  • Image de huile d’olive
    huile d’olive
  • Image de sel, poivre
    sel, poivre
  • Pour l'accompagnement
  • Image de Parmesan râpé
    100 g de Parmesan râpé

Potage aux fanes de radis : instructions

  • 1
    Séparez les fanes de radis de la botte.
    Rincez-les et égouttez-les. Ajoutez-les dans une cocotte-minute.
    Potage aux fanes de radis - Instruction 1
  • 2
    Epluchez et coupez les légumes en morceaux. Mettez-les dans une cocotte minute avec l'huile.
  • 3
    Faites revenir les légumes à feu doux jusqu'à ce que les fanes soient fondues.
    Salez et poivrez à votre convenance.
    Potage aux fanes de radis - Instruction 2
  • 4
    Recouvrez d'eau, fermez la cocotte et laissez cuire pendant 20 minutes.
    Potage aux fanes de radis - Instruction 3
  • 5
    Une fois la cuisson terminée, ouvrez la cocotte et passez les légumes au mixeur afin d'obtenir une consistance bien homogène et veloutée.
    Potage aux fanes de radis - Instruction 4

Notes

Pour plus de gourmandise, vous pouvez servir cette soupe aux fanes de radis avec du parmesan râpé ou une lichette de crème fraîche !

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Commentaires

  1. Image de l'utilisateurKhryss

    14 juillet 2025

    Fameux ! 😋

    ❤️1
    Répondre
  2. Image de ratatouilleRatatouille

    16 mars 2020

    Super bon et très simple à préparer… de plus, c’est une recette économique et écologique, car elle m’a permis d’utiliser toute ma botte de radis, sans rien jeter !

    ❤️1
    Répondre
  3. Image de toquetoqueSylvain

    26 février 2019

    Je me régale à chaque fois, merci Ratatouille 😉

    ❤️1
    Répondre

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A propos de ratatouille

Je m'appelle Pascal
Ma bio culinaire Passionné de cuisine et de bien manger, j'aime autant les plats traditionnels que la gastronomie contemporaine. Que ce soit pour les repas de tous les jours ou les grandes occasions, je préfère largement cuisiner par moi-même et (souvent) apprendre de mes erreurs plutôt que de céder à la tentation du "tout prêt" !
Mon plat préféré : Le couscous de maman
Mon dessert préféré : La tarte chocolat-banane
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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 70,8 pour 100g
  • Protéines : 4,4 g
  • Lipides : 7,9 g
  • …dont saturés : 2,3 g
  • Glucides : 10,3 g
  • ...dont sucres : 2,0 g
  • Sel : 0,2 g

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